剧照:阿方索·卡隆《罗马》（第75届威尼斯电影节金狮奖影片）

所有的规则都会在身体／物质层面有或明显或隐晦的回响，通过学习、觉知和观察这样的回响，我们可以慢慢熟悉在更精微维度里通用的语言。

我们仍然以体式为工具，为乘，是因为它大量地牵扯着我们的细胞记忆反射、自动化情绪模式和隐晦信念，并多多少少具有触及并向更精微维度开放的可能性。在这些维度上阴与阳以及其他的二元两极特性正变得越来越难以分辨，规则和界限逐渐模糊，这时如果我们没有更高层次上的唤醒，体式提供的直接和方便会很容易让我们迷失在体式的外相里，忘了真正的目的是对所有精微振动频率的源头的视野——阴的视野也许可以帮助我们临在并安住于这个边缘和两难的局面里。

所以，体式真正有效能的运作牵涉着三个层面。1）细胞记忆反射——身体层面；2）自动化情绪模式——情感层面；3）隐晦信念——理智层面。由于这三者内部的串联结构，任何一个层面的改善，都会让我们感觉良好，但同时另外两个层面又可以随时把那个改变了的层面打回原形。因此好的练习也许可以马上改变你的状态，而真正的练习则是改变你存在的品质（qualityofbeing）——三个层面整体的同时改变——这需要更长的时间和水滴石穿的积累。

我们迫切需要带着这样的理解进入身体层面的练习。

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阴的流动五堂课

微移动与不对称练习的原则

内容：

筋膜深度清理

速率与边缘的意识

下沉式呼吸

情绪的接纳与流动

身体的正念与释放

放松与冥想

时间：

周四晚7:00~8:30

12月27日

1月3日

1月10日

1月17日

1月24日

含不可预料口味之简餐

五堂开启精微智能的冥想课

觉知的流转与能量的流动

内容：

智慧与哲学

呼吸、身体与感官

区域觉知与开放性觉知

真元流转第三序列

冥想

时间：

周日上午10:00~12:00

12月23日

12月30日

1月6日

1月13日

1月20日

Yama引导

圣茹阿达瑜伽私塾

至多九位的精品小班

需预付课费确认位置

临时取消恕不退款

次卡可选

欢迎咨询、预约

芸芸可