目前市面上有很多快速记忆法，如“联想记忆法”、“定桩记忆法”、“记忆宫殿记忆法”等，但这些记忆法本质上还是逻辑记忆。照相记忆与快速记忆法有着本质的区别：①在成像方面，“照相记忆”不需要对记忆对象作任何加工，只要练成“照相”（脑屏成像）功能就可以。而“联想记忆”每次记忆都要对记忆对象“编故事”，将文字、数字等信息转化为图像信息记忆。对于混乱排列的汉字、文言文、英语等，“编故事”就会很难。对于不认识的汉字、外文（如韩文、蒙文、阿拉伯文）、图形符号等，更是存在很大困难。②在信息存储方面，“照相记忆”存储的是“照片”，“联想记忆”存储的是信息转化“程序”。二者占用的“大脑内存”及调取“内存”的效率大不一样。③在信息还原方面，“照相记忆”直接显示内存的照片，而“联想记忆”还要将内存的图像信息反向联想转化，二者费时费（脑）力比较，不可同日而语。

④在记忆准确性方面，“照相记忆”只对记忆对象作客观的“拍照、存储、提取、显示”，准确性不言而喻。而“联想记忆”所“记”的不是记忆对象本身，而是多次联想转化后的图像，而“忆”的时候又要同时作第二次联想转化（反向），在准确率和效率方面没有照相记忆高。所以判断是快速记忆还是照相记忆，只要看能不能脑屏成像，如果可以脑屏成像的、通过HSP高感训练实现的那就是照相记忆，反之就不是。那么“过目不忘”的照相记忆的科学机理是什么呢？那就是在脑屏成像的基础上强化训练的图像保存功能，以及完成的图像搜索与再现功能。下面张老师给大家介绍几种照相记忆训练方法：

1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢?

答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致。另外，训练时可以稍加暗示(比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点)以及尽量保持注意力高度集中。

2、黄卡是看出来的还是想象出来的?

答：黄卡练习到一定程度是可以看出来的，如果不能做到直接看出来，需要进行想象引导。当然，看不到也不会有任何不良的影响，把这个过程当做是对我们自己专注力训练和想象力训练的一个帮助。

3、曼陀罗是怎么训练的?

答：不用按书上的方法做填色，其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就可以了，不过前提是你的视野首先得练好，不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。

4、3D图是怎么训练的?

答：3D图采用平行法来看，就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离，也就是瞳距来实现的，关键点是尽量让焦点发散，而不要集中到一点上，如果长时间训练后还无法看出来，大部分是因为HSP基础训练没有做好，因为做HSP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下，当然这跟3D眼还是有点区别，但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已，3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。

5、照相记忆的效果到底如何?

答：照相记忆就是与照相机一样，快速对所见物品进行特征记录。这个就是观察训练，短时的观察训练。照相记忆的训练重点，前期主要是集中于观察能力、组块能力的训练，后期如果真正的照相记忆能力出来了，训练的方向又会有所不同。

最重要的一点：照相记忆的遗忘率实在非常低。

附：撒贝宁的照相记忆能力

注：童教《第33期HSP全脑潜能开发师资班》将于8月18日-21日开班，预约学习、复训请联系：

童教教育张老师

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