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每一个人都是瑜伽士。

曼陀罗瑜伽就是那生命的河流，

所以，我们要歌唱生命。

Harmonium风琴，

它便是我们的呼吸(Prana)，

当我们将风琴与人声结合，

无与伦比的身心疗愈便自然发生。

——声音疗愈师：Ananda

引言

Introduction

瑜伽最早在60年代末进入欧美国家，随着瑜伽全方面延深的发展，印度风琴与曼陀罗结合的运用，吸引了无数瑜伽老师们和对灵性音乐追求的人们。城市里的瑜伽馆和各大瑜伽节，涌现出大量的Kirtan歌手引领古老的梵音对人们身心极大的疗愈与转化。Ananda(天羿老师)从07年-21年间，经历了印度长达9次不间断往返旅行和瑜伽进修，从东部加尔各答贯穿西部拉贾斯坦，从北部阿姆利则到南部班加罗尔，穿行过数多个城市，并拜访了当地的民间艺人和优秀的乐器制造商。在国内举办了无数次Kirtan唱诵音乐会和工作坊后，最终决定开始培养更多的Kirtan领袖，让新生的Kirtan唱诵音疗师们去服务更多的人和社区，一起共同去振动未来。

印度旅修

HarmoniumGuru

国际TTC声音疗愈师系列培训

AboutTrainingCourses印度风琴曼陀罗唱诵科学告诉我们，所有存在都是振动的显化。有振动的地方就有声音和能量的共振。在许多方面，声音被视为曼陀罗（Mantra）只是以特定速度振动的声音或短语。通过重复，它使我们能够调频到不同水平的智力或意识。无论在身体内在还是外在，它都让大脑以最和谐自然的频率方式振动。在整个培训中，我们将研究和探索表达特定曼陀罗的力量，同时学习在集体环境中演奏印度风琴。参与者将在唱诵和演奏印度风琴方面培养熟练程度、信心和优雅，使自我表达并与您自己的个人表现力和创造力建立联系。学生还将体验和学习强大的古印度传统曼陀罗练习，被认为是健康和福祉的强大工具，系统学习曼陀罗瑜伽，这是一种令人振奋的奉献、聆听、培养爱和祈祷艺术。

唱诵音乐家们演奏Harmonium的现场

本密集课程是为希望通过唱诵来加强瑜伽教学的瑜伽老师、那些渴望领导Kirtan的身心灵领域的人以及任何希望探索唱诵和虔诚练习乐趣的人设计的。培训课程适合完全零基础初学者和/或有音乐经验的人，他们将从更深入的实践中受益，获得更多创造的源泉。AboutHarmoniumfromindia印度风琴的来历Harmonium是一种在大约年内诞生、死亡和重生的乐器。Harmonium是在西方发明的（设计与印度Harmonium不同），但今天主要居住在东部，特别是印度次大陆；以至于许多人错误地认为它是印度乐器。在欧洲，Harmonium成为芬兰斯堪的纳维亚半岛民间音乐中的重要乐器。虽然该乐器在20世纪80年代后基本上从欧洲消失了，但它仍然是许多斯堪的纳维亚乐队的重要组成部分。除此之外，欧洲Harmonium现在基本上已经灭绝了，只能在古董店、博物馆和乐器收藏家的家中找到。随着英国的入侵，欧洲Harmonium风琴前往印度，在那里他们被印度音乐家所熟知。其中一个音乐家是DwarkanathGhose，他的公司成为加尔各答的主要乐器制造商。年，他推出了他的印度首部Harmonium版本，这是一种比第一个欧洲Harmonium风琴一半多的尺寸的乐器，因为它是由位于乐器背面的手动波纹管而不是徒手操作的波纹管泵送的；允许音乐玩家们可以坐在地板上。印度音乐家传统上在举办音乐会时坐在地板上，改良后的Harmonium可以在地面上演奏。因此，一只手抽动波纹管，另一只手演奏旋律是相当可行的。一个人不需要双手放在键盘上。印度开始制造自己的风琴，到年，它已成为世界领先的乐器生产商。

AboutHarmoniumfromindia

为什么要曼陀罗唱诵？

输

曼陀罗（Mantra）,来自梵文。“man"是心意、心念，“tra"是净化或释放。通过曼陀罗唱诵的方式，帮助我们去除潜意识的杂念，回归健康、快乐的生活状态。

曼陀罗对大脑非常有益。唱诵曼陀罗的主要效果是作用于我们的精神状态和神经系统。科学家已经对曼陀罗影响我们大脑进行了大量研究。他们发现，当我们背诵曼陀罗时，某些大脑部分会被激活。曼陀罗给人以平气。这是一种积极的振动频率，可以消除大脑中的消极情绪。

曼陀罗的益处：

放松身心

曼陀罗直接影响你的思想，科学已经证明了这一点。唱诵会让你心平气和，从而释放大脑的压力，你的身体会自动开始放松。在一项科学研究中，经历了曼陀罗对各种调解人的影响。在这项研究中，科学家注意到，高唱“OM"可以提高心理意识并降低心率。

释放情绪

曼陀罗有很多心理好处。每天重复10-15分钟的曼陀罗可以提高你的注意力并提升情绪转化。曼陀罗可以重复无声或有声去练习，无论是单独还是集体完成。

减轻脑力压力

曼陀罗是积极的单词或短语。当你唱诵时，你的大脑会释放并减少消极想法或压力的能量。唱诵曼陀罗是一种古老的实践，可以让你的思想和灵魂平静下来。科学研究发现，像OM这样的曼陀罗唱诵10分钟可以减少人体的焦虑和抑郁症状。

提升专注力

曼陀罗对于专注单独任务非常有用。唱诵曼陀罗将有助于提高你的注意力集中能力。并将注意力集中在一项任务上。每天坐着练习曼陀罗10-15分钟，在接下来的几天里，你将看到结果。

AboutHarmoniumfromindia

你将获得课程更多内容

输

第一天10月1日

上午9:00-12:00下午14:00-17:00

*什么是曼陀罗瑜伽

*什么是Kirtan

*曼陀罗与瑜伽流派的关系

*呼吸与唱诵的连接

*Harmonium印度风琴的起源和不同种类

*左手技巧的运用练习

*右手技巧的运用练习

*旋律音准的强化实践

输

第二天10月2日

上午9:00-12:00下午14:00-17:00

*提升丹田发音练习

*深入Kirtan节奏的重要性

*唱诵音乐风格和情绪

*梵文发音的基础

*发声的技巧与意识

*了解Harmonium印度风琴的和弦构架

*学习Harmonium伴奏经典曼陀罗

输

第三天10月3日

上午9:00-12:00下午14:00-17:00

*脊柱脉轮激活

*针对七个脉轮唱诵的实践

*Shrutibox唱诵箱的吟唱运用

*传统古典曼陀罗的习练

*曼陀罗唱诵在瑜伽睡眠中的使用

*如何保养乐器

*如何设计集体Kirtan曼陀唱诵疗愈音乐会

*Kirtan唱诵毕业设计

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关于曼陀罗曲目的学习

Ananda为学生精心准备20首Mantra的演奏谱曲

（涵盖HarmoniumShrutibox弹奏）

课程信息

开班时间：

10月1-3日(可能会根据学员时间进行微调)

课程时长：

上午9:00-12:00

下午14:00-17:00

课程人数：

每班限5人

招生对象：

零基础爱好者

瑜伽老师

颂钵疗愈师

铜锣疗愈师

身心灵疗愈师

音乐人

课程价格：

元/人（原价）

元/人（早鸟价）截止9.26

元/人（两人同行价）

课程毕业后，颁发Ananda老师的曼陀罗唱诵音疗师认证证书。

课程报名：

报名须知：

1、培训期间需要使用印度风琴乐器，课前未决定购买工具可租用，费用人民币元/人，课中及课后购买可作为抵扣乐器款项。

2、关于缴费，一旦确定参加培训，应需在课程开始前一天将学费全款支付完毕。

2、关于退款：如因个人原因缴费后临时取消课程，可自行转让学位，不予全额退款。

*最终解释权归于“Ananda瑜伽之路”所有*

关于乐器购买

输

“我们的传统告诉我们，声音就是上帝。

我们对乐器的尊重，就像它是上帝的一部分。“

-RaviShankar（印度音乐大师）

如果你想买乐器来上课或练习，Ananda会提供他有选择地从印度带来的HarmoniumShrutibox租用或购买。他在多次印度旅行中，寻觅到印度优质的Harmonium制造商，并与他们一直保持着长期的合作。他会知道如何指导你，哪个是最适合你和你的练习的HarmoniumShrutibox。

大多数HarmoniumShrutibox必须通过订单手工制作，根据制琴师的进度大约需要3-4周时间，目前还有少量的库存可以咨询。购买乐器是一种长期的关系，因此要获得更好的个人建议，需要找到一位熟悉这个领域有丰富经验的老师，然后根据你的水平、你将给予它的用途和预算，告知你哪些是最佳选择。

一些没有经验的学员，有时会带着盲目的情况下在网上购买一些看似漂亮且价格低廉的HarmoniumShrutibox，由于没有得到任何建议，当他们拿到手时，会发现乐器的声音会很糟糕。所以，Ananda的建议是，不要急于购买，先得到一个好的购买建议！

经典Kirtan旅行款Harmonium演奏试听

Ananda品牌Harmonium

联合印度优质手工制造商出品

唱诵箱

SHRUTIBOX

Shrutibox（也称为唱诵箱）来自印度次大陆地区。是一种用途运用非常广泛的伴奏乐器，它最初来自与印度古典音乐里伴奏，随着乐器的独特性，发展到曼陀罗伴唱、世界音乐以及现代流行音乐都加入它的元素。Shrutibox遵循与Harmonium风琴或泵风琴相同的概念。它的设计使用一两个波纹管，将空气推向盒子内的金属簧片制造发声。

取代按键式的簧片弹奏，由表演者通过打开或关闭小风口开关来使音调静音或引起共鸣来有效控制。虽然可以以有节奏的风格演奏Shruti盒子，但它主要用于为独奏者创建无人机的氛围声场。

专业级Shrutibox唱诵箱吟唱Mantra

培训导师

李

天

羿

Ananda

Ananda是KirtanChina的创始推广人。

自年以来，他已经在全国范围做过上千场Kirtan唱诵音乐会和工作坊。

Ananda是一名Kirtan音乐人兼作曲，多年来一直沉浸在瑜伽、曼陀罗唱诵和声音疗愈世界。他还是一位经验丰富的瑜伽老师，在教学和乐器教授方面拥有15年的经验。在他的培训课程中，可支持新手（无任何音乐基础）快速轻松地学习他们最喜欢的Kirtan艺术家戴瓦普瑞玛（DevaPremal）、史纳塔姆·考尔（SnatamKaur））和米瑞佰（MirabaiCeiba）等的西方咏唱或印度古典音乐（Sargam）。

在他对印度的广泛旅行中，跟随印度资深唱诵大师学习了大量的曼陀罗，并发行了七张广受好评的Mantra专辑，在网易云音乐和QQ音乐平台，免费分享自己创作的数百首曼陀罗音乐，这样我们就可以一起跟随自己的心，唤醒内在强大的能量。

十多年来，Ananda被多次邀请在中国瑜伽馆、身心灵疗愈中心和瑜伽艺术节上参加唱诵的演出。目前移居江南水乡美丽的天堂之城-苏州，在那里他领导Kirtan并培训音疗唱诵教师，分享神圣颂歌的精神实践。

网易云音乐

发行专辑:

《MantraYoga》

《BhaktiYogaMantra》

《MantraPower》

《LightofMantra》

《KundaliniYogaMantra》

《RockMantra》

《KirtanLive》

QQ音乐

发行EP单曲:

《ShrutiMantra》

《RaMaDaSa》

《OmNamahShivaya》

如果你想学习，我们在这里教你。

学习把Kirtan带到你的瑜伽课上

在Kirtan领袖学院，我们的目标是向每个人提供神圣颂歌的精致实践，这样我们就可以获得这种实践的开心之美。正如我们所说，来成为音乐，留下来改变。

关于线上视频会议课程

AboutOnlineVideoClass

首先，需要学习和理解曼陀罗音乐，必须耐心、毅力和一位好老师来对待它。

如果你当下的时间，确实无法去异地参加线下的培训课程。借助现代技术和高速互联网，我们现在的视频会议非常可靠，使在线声音和视觉理解的整体质量成为可能和有效。我们目前使用



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