何为瑜伽曼陀罗（MANTRA)唱诵？

（瑜伽大师、上师：斯瓦米-希瓦南达）

曼陀罗（mantra）唱诵(Kirtan)。

梵文中“Krit”这个词根的意思是赞美。

曼陀罗唱诵是以奉献（Bhava），爱（Prem）和信仰（Sraddha）来唱诵神的名字。

唱诵是奉爱（BHAKTIYOGA)瑜伽中的九种奉爱行为之一，是通向神的体证、神性意识的最简单和最快乐的技巧，单单只需要练习唱诵就能见证神。

唱诵的梵文从身体内出来，是来自于身体内的正向的能量的震动，直接刺激各个脉轮和能量场。唱诵时梵文的排序很重要，这就像声音的密码一样，顺序被改变了，疗愈的效果也就完全不同了。

在印度教传统意义上，集体习练瑜伽唱诵时，通常以风琴、唱诵箱、小铙钹、手鼓等乐器伴奏。不同种类乐器所发出的各种品质的声音也是可以激发不同人体脉轮能量场的。（比如：鼓类乐器激发海底轮；笛子激活喉轮；海螺激活顶轮；铙钹激活眉心轮...）

虔诚的唱诵可以让我们将情绪升华为奉献和无私的爱。唱诵能够带来能量，如果可以群体唱诵是最快乐的，但独自唱诵也是可以扬升个人能量的。

在古印度瑜伽哲学体系中，真正的神只有一个，也就是超越一切的至上意识（至尊人格首神）。但祂有着不同的表现形式，表现和化身为不同的神的形象（Deity），不同的神像有不同的功能，但都代表一个神。

我们现代的瑜伽习练者和修行者通过唱诵来赞美神、歌颂神，并非只是简单的盲目崇拜，这些神像是一种符号，背后都有其深层的含义。我们崇拜的是其背后指示的意义，是其背后的纯粹意识。

唱诵可以打开心扉，净化头脑，可以在内心创造出和谐和神圣的爱。唱诵时通过音乐净化全身经络，可以使人们进入快乐的、虔诚的超意识状态，从而为身心带来无法估量的益处。

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