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形式不仅包括传统的彩绘，而且还有需要根据指导语和意境创造曼陀罗；不仅有个体形式，也有亲子、恋爱的团体绘画形式。 　　

绘本中的每一幅模板，都是经过精心设计，并通过几百名被试体验过被认为有效，方被采用。 　　

每一幅模板，都提高了绘前绘后思考，从而实现无意识与意识的沟通，达到治愈的效果。

为什么要画曼陀罗？

通过这种让无意识的自发“表达”，荣格发现——我们每一个人的内心都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而这一神圣的“魔圈”——ManDala，透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连接我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。

通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！

如何有效运用彩绘曼陀罗进行自我成长？

我们知道每个人的自我功能、内在的需要及心理健康状况存在很大的差别，所以应该选择相对应心理水平的曼陀罗模板进行彩绘，才能“对症下药”。

在荣格的观点中，心理发展与心理健康的水平取决于我们的自性（Self）发展层次，不同的层次有着各自的心理发展任务。在《心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本》中，介绍了荣格自性的七个阶段及开发了相应的模板。

1、保护篇：图形以环抱为特征保护为内容，在安全环境下修复内在自性（Self）功能增强自我(ego)力量，提高安全感并减少焦虑恐惧，提高抗压能力。 　　

2、分化篇：图形以发散为特征分化为内容，能增强自我的观察力并分化心理功能，让自我更加敏锐细致，提高心理的丰富性，强化心理的适应功能。 　　

3、凝聚篇：图形以趋中为特征轮转为内容，能保持自我的稳定性和稳固性，提高注意力和定力，对注意不集中和多动有良好治愈，可深化心理的深度。 　　

4、整合篇：图形以整合为特征冲突为内容，能提高自我觉察及化解冲突能力，增强心理忍耐性从根源处减少焦虑抑郁强迫症状，可增强心理的灵活性。 　　

5、指引篇：图形以指向为特征意义为内容，能促发对生命意义的探索从而领悟自身价值，开发和完善潜能，减少迷茫和空虚感，可提升自我的存在感。　

6、超越篇：图形以完整为特征神圣为内容，能够触发对人性的思考，减少自我中心所带来的各种烦恼，能够扩大心理容器，可以提升自我爱的能力。 　　

7、开悟篇：以空灵为特征禅意为内容，能够促进读者自己体验自性，找回真我，最终达到能够起到明心见性的作用。

小知识

瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺着内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形，正是“ManDala”（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。

让我们将生命的时钟调慢，和自己来一次内心对话，接受自己内心的召唤和指引，获得“心”的发现，找到生命的源动力~

没错！拿起画笔，带上绘本，我们可以做自己的能量疗愈师!

点评

圆形是心灵的象征，柏拉图曾将心灵描绘为一个球形，在那里，极端对立的事物得到统一，我们从而认识到生命的更高一级的、更有意义的生存境遇。曼陀罗绝非一种煞费苦心的精心制作的产物，它是一幅幅梦幻之作，让我们在绘画过程中画出情感的纯粹节奏，画出心灵最隐秘的律动，让我们清楚的认识到自身尚未完形的面目。

在我看来，曼陀罗提供了一种探索自我内心现实、把握本质自我意识的机会，让我们的生命得以圆满，只有通过与内心的不断联结，发现自身的力量，并强化这种力量，才能打碎生命的镜子，生命完整的光辉与爱才能栖居留驻于心灵。

（李青）

关于我们

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