曼陀罗绘画感悟（2）

6月25日，在博华心理咨询服务中心举办的“曼陀罗绘画体验沙龙”由李沛花老师带领，十多人参加了本次活动。

　活动开始，李老师与大家就荣格分析心理学内容展开交流，经过逐层引导，大家对相关理论有了更加深入的理解。之后，在悠扬的音乐中大家完全放松下来，开始了自己的曼陀罗之旅。

绘画结束后，李老师带领大家一起交流了曼陀罗作品。

王老师拿着自己的作品说：“曼陀罗可以表达我的情绪，当我把情绪表达出来，内心的稳定性就会更强。曼陀罗有凝聚的功能，当我把内心的情绪表达出来后，内心和自我就更为稳定。曼陀罗可以让我看到内心的真实需要，但是真实的需要常常是被压抑的，压抑的情绪一旦得到表达，我们即刻会有释然感。但压抑的真实需求被压抑，仅仅靠表达是不够的，转而会对身边的人表示愤怒，因为：都是因为你，我才压抑自己，顺从你！！但是顺从实际也是自身的需要，虽然表面上我们觉得自己是为了别人妥协，但是我们选择妥协和顺从，根本原因是我们这样做，才心安。愤怒的情绪底下埋藏着更深的情绪：如果不顺从别人，害怕自己不被爱。而解决的办法就是看到，并尊重自己真实的需要，学会自爱。如果继续选择顺从别人压抑自己，也应该明白：选择‘顺从’，是自己内心的选择，自己得为此负责。”

还有一位老师这样对大家说：“曼陀罗不仅是一种心理咨询技术的学习，更是一个个人成长的机会，几幅曼陀罗让我再一次看到自己的情结和阴影，和自己的沟通以及李老师的引导，让我看到自己内在未开放的能量。这对于自己的成长非常有帮助。我也收获了更多温暖的关系，认识了更多志同道合的同学，扩展自己的人际。感谢自己鼓起勇气走出这一步，去认识自己。感恩老师的指引和帮助。”

这次活动中，大家对绘画时的感受和作品的解释主动思考与交流，积极探索自己。

正如罗杰斯说，“当我们真正做我们自己的时候，我们才能真正的改变”。罗洛梅说，“一粒橡树的种子有一个梦想它要成为一颗橡树，同样，我们每个人也有一个梦想我们要成为一个人”。我发现，当我真正的做自己的时候：无论伤心或快乐、哀伤或平静、豁达或是自私，我都真实的做我自己。我不但没有失去什么，反而得到的更多。

生活中又何止一幅画，当对方所做的事情我们不理解时，我们都需要站在对方的角度去看对方的世界。当我们学会走到对方的位置来看他的世界时，我们发现原来看到的还是自己的世界，只是比以前更宽阔了。

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