自在园6月的曼陀罗绘画，课程过后很长时间，数次提笔却又一字字删掉，一方面是因诸事繁杂，与文字的链接所剩无几。另一方面这次课程的珍贵，带给我的生命深度体验，需要仔细梳理思绪，才能把我的在课程上的感知，清晰表达。

多年以来“曼陀罗绘画”5个字时常出现在日常的生活中，只是大概知道是源于西藏的一种修行方式，并未深入了解。在因缘和合下，今年6月上了喜咪卜老师的课程。

四日课程，12人与喜老师围成一个圆，共同焚香，静坐，冥想。

几日的时间，每次绘画都像似台手术，喜咪卜老师一层层剥离虚假的掩饰，直击内心的创伤，正视、链接、缝合…在坐的几位同学无不怆然泪下，而在这看似不温柔的过程中，一股自愈的力量在每人的心中缓慢升起。

一

我最重要的课题－生命不可承受的重量

在做这个课题时，喜老师让大家各自选择自己的伙伴。我与静萱之间有很特别的链接，所以在这个课题下选择彼此互为镜子觉照彼此。

随着喜老师的引导，在冥想中，我看见了四组画面：

第一幅，在黑暗中，荆棘下，一朵紫色的花熠熠生辉。

第二幅：一条狭巷，一个大人弯腰给蹲在地上的孩子食物，他们背光而动，看不出脸上的喜怒哀乐。

第三幅：阴暗潮湿，寂静无人的溶洞里，悬挂的钟乳石下，“我”一个人，毫无目的的划着一叶扁舟，像似在寻找些什么，在一片黑暗中，我即唯一的光。不知划了多久，船桨发出的声音，空旷，寂寥，毫无生气。

第四幅：窄巷中的两位幻化为智者，只说了一句“众生皆苦”。

当第三幅画面出现时，一种累生累世灵魂的孤寂感令我哭到不能自已，多年以来从未如此，那种属于灵魂的、没有方向的寻找，那种绝望的孤独，那种毫无生机的虚空，在我回到当下状态时依然有种深深的伤痛。无以言状，只有泪水长流。

破除“我”的自以为，看见即疗愈。

我向伙伴静萱闭目描述冥想的画面，当我再次睁开眼睛的时候看见她的眼中的泪水与悲悯，我们两人各自画着我的曼陀罗，我每画一笔，伤痛便减一分，画成之后，眼泪止住了。是的，当下的我，在冥想状态里，我看见那时的“我”的孤独，也看见“我”的绝望、痛苦、挣扎、与无力，但那时的“我”所认定的“孤独一人”“不被看见”，在我画曼陀罗的时候，被我深深看见，这种看见破了冥想状态下的“我”的自以为。

（我自己的曼陀罗）

（伙伴静萱所绘制我的曼陀罗）

而伙伴静萱与我高度相似的曼陀罗，以及她对我感知的准确表达，如同一面镜子，再一次让我看见了“我”。多次深深的看见，穿越时空，安抚心灵。是的，“我”在，“我”孤独，“我”悲伤，“我”绝望，但这不是永恒，因为“我”已然不是我。

等我平复情绪后，静萱跟我描述她的冥想画面，一位智者举拐迎着夕阳向光而行，光在他的身后拉出长长的身影，虽是日落西山，但山脚的城墙边，一株绿色植物生机盎然。

我画着静萱的曼陀罗，感知她曼陀罗里的生机：城墙，是人类的创造，泥土是生命的居住地，它们只是沉睡，而并非死亡。

（伙伴静萱自己的曼陀罗）

（我所描绘的静萱的曼陀罗）

想起杰克康菲尔德，在他书里描述一位宇航员回归地球之后所作的第一件事：用他的脸颊紧贴地球，趴下并轻吻它。

只有体会过彻底的绝望，才能对生命予以最大的爱。

当向老师描述我这次绘画中所有感受时，喜老师说了这段珍贵的话，这段话存于我的手机里，现在整理成文字与大家共享。

喜咪卜老师：

“今天我们画的是我们生命中不可承受的重量，也可能是我们内在的阴影与黑暗的部分，我们也要注意，我们只是用一个形容词来形容这个状态，这两张曼陀罗匪夷所思的相应，比如：钟乳石的形状，颜色，对于这个组合来说，她们是在同一个频率状态里，感应到了对方。所以才会发生这样的事情，画出这样的曼陀罗，如同阿凡达的那句话所讲:"我看见你，这种看见是有质感的，这种看见才是真正的链接。所以在这张曼陀罗中，我看见你才会真正发生－我看见你的灵魂。

钟乳石有极阴的意象，它存在于阴寒潮湿的山洞里，是一种极阴的能量状态，在冥想中出现这样的意向也意味着阳性力量的缺失。曼陀罗画面中有大面积的黑色，有一点点黄色和紫色，这反映了我们内在被困的状态，这种状态持续很久，无边无际，让你认为黑暗、孤寂是永恒的。但最棒的是－无论是你的伙伴，还是你自己都画了两种颜色，黄色与紫色。也就是说，即便内在被困时，那种对光明、神性、生命的信念也不曾消失，你确定它们的存在，所以，重新恢复与建立这股信念，这样你才能活出在今生今世的美－安静、清雅的美。

下面的曼陀罗也就是你现在的力量，只有这张曼陀罗画出来的时候，我们才能关照我们内在的创伤。此时此刻，用现在生命状态存在的你来重新关照这个创伤，因为你已经越过那个世界了。你又可以回去再看它，你当下存在的状态就证明那个地方不是永恒的存在。我们除此之外别无证明。

所以这个时间就是你跟那个状态做告别的时候，你只有告别才能感知生命荣耀的祝福，在曼陀罗里，只要看见就能被转化。”

感谢我的小伙伴静萱，让我看见生命本身，感谢喜老师，在我生命迷茫时，让我感受对生命最大的渴望与爱。

二

才能让我们感觉到永远都不用自己一个人

1）你人生的宝藏

音乐中，宇宙的浩瀚、绝美在眼前徐徐升起，难以用语言形容的瑰丽景象里，一个巨大的，光的集合缓慢旋转，点亮冥想中的画面。在光的轨迹上闪烁着点点星光，镶嵌在蓝色星空下若隐若现。画面切换到地球，一位喇嘛在孤灯下抄录经书，卷轴幻化为白色光芒链接宇宙与天地。

当我睁开眼睛，内心久久无法平静，惊讶于如此绝美的宇宙景色，也惊讶于这股强大的能量，我的心很烫、我的身体激动的有些颤抖。

再次平复心情之后方才执笔，笔尖缓慢且笃定，一圈圈向外扩张，光也向外扩张，我无法控制画到圆外，因为我知道它本身并不止于画布之上，也不止于这个桌面，甚至不止于这个房间...白色黄色的光由浅及深，当我拿起黄色画笔绘制其他小星球的时候，原本的深蓝色的宇宙中出现了绿色的光晕，那一刻我的大脑告诉我，这是色彩的三原色相互作用而已，可我自己的内心突然生起一句话；有光的地方生命始发，没光的地方，也有生命，只需要用另外一种方式看见。

接着开始画一位喇嘛在孤灯下抄录经书的冥想画面，这个画面我无法用具象的方式表达，我的笔在左下角画仍用旋转的方式画出了孤灯的样子，如同表达宇宙一般，喇嘛的僧衣也只选择颜色进行了表达，这样无相的表达，似万物都要在缓慢旋转的巨大能量中化作一团。

天地玄黄，宇宙洪荒。烛台微光即宇宙，天地唯一，万物唯一。人为管道，可接天地，可表达中间奥义与智慧，怎可拒绝？却该如何表达？

那一刻我被这种极大的感动所击中，生而为人，是件多美的事情？

2）脉轮冥想

在脉轮冥想中，身体所出现的震动令我诧异不止。7个脉轮，自下而上：海底轮，身体不由自主打着拍子，脐轮、太阳神经丛让我身体发热，冥想画面出现与之相应的色彩，一种频率的震动在全身上下共振。心轮出现的绿色，喉轮的蓝色让我身体进入微凉的状态。而在眉心轮时，紫色幽暗的宇宙的景象再次浮现，这些最后并未让我落笔于曼陀罗画面上，我在圆内只画了顶轮冥想画面，因为它带给我的印象最为深刻。

一片白色空茫中，眼前有彩色光球出现，一尊舍利塔安坐于莲花之间浮于空茫之中，彩色光球旋转围绕周边，舍利塔背后隐隐透出佛的形象，画面转换，佛幻化为道道白光进入地球每个人的体内。

我在冥想中不由自主双手合十，流下眼泪。

一直以为佛陀高悬于世，彼岸穷极一生难以到达。可今日冥想破了我的执念。佛陀不在彼岸，每人自带佛性。很遗憾的是因为受困于无明、无觉、无察，没有合适方式找到心的归路，才会与己不断斗争…

而多日学习让我在曼陀罗这面观心境中看到，每个人都是一个宇宙，每个人都自带佛性，每个人的天性中都蕴藏着大自然赋予的创造力。而你看见，它便真正存在。

如同喜咪卜老师所说：一念之间，天地转换。

感恩。

欢迎







































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