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全脑学习力知识小课堂

自主学习小秘诀

不能把小孩子的精神世界变成单纯学习知识。如果我们力求使儿童的全部精神力量都专注到功课上去,他的生活就会变得不堪忍受。他不仅应该是一个学生,而且首先应该是一个有多方面兴趣、要求和愿望的人。

————苏霍姆林斯基

注意力训练之曼陀罗卡片

曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形,是激发大脑呈象训练的一种方法。

常见的就是用曼陀罗卡片来训练记忆力、想象力。其实,曼陀罗还有一种重要的功能,用来训练注意力,但是有很多人对训练方法不得其要,今天分享给大家其中的关键点。

首先,睁开眼睛看黄卡10秒左右后,闭上眼睛,眼前会出现残像,暗示自己让残像尽可能长时间地稳定住,这个稳定残像形状和颜色尽量不消失的过程,就需要孩子集中注意力,随着稳定的时间加长,孩子的注意力也会越来越集中。

当然还有一个关键是要坚持,最少要练习3个月。

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