在我们的日常教育教学和生活中，会常常见到一些儿童出现下面的行为和表现，比如：做事情容易分心；学习困难，成绩不稳定；活动过多，无法安静；情绪不稳定，容易冲动任性；缺乏规则意识，自控力差；自尊低，无所谓的态度……根据儿童的心理发展，孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。所以，很多家长会存在认识上的误区，认为孩子注意力不集中是件小事，年幼不懂事，长大成熟后就会好转。其实，儿童在6岁之后，家长和老师是可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。在我校绘画心理学校本课程活动中，1-6年级的每个学期都设计了一节彩绘曼陀罗的活动方案。我们尝试让儿童参与曼陀罗的绘画活动来训练孩子的注意力。在实际操作中我们主要采取彩绘曼陀罗和绘制曼陀罗（结构性和非结构性）两种形式。彩绘曼陀罗是在已有的模板上填涂颜色，主要功能是激活与稳定在自性动力（主要是注意力或专注力）。绘制曼陀罗是根据荣格的心灵地图，我们根据绘制相应的心理内容，又设置了比如情绪曼陀罗、全家福曼陀罗、自发曼陀罗等11种主题形式。

现在我们就围绕着利用彩绘曼陀罗来培养和训练儿童的注意力来探讨一些实际应用方面的问题。

壹

注意力在心灵结构中发挥的作用

荣格把心灵结构分为意识、个体无意识和集体无意识三个层面。在荣格的定义中，自我是意识的中心，它是以现实为原则并适应内外环境，所以，自我力量可以用注意力和判断力来进行衡量，它们是自我的核心。注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意力就是培养个体对同一时间的许多刺激进行选择，并且对干扰刺激能够进行抑制的能力。注意力是其他心理功能的基础，其他心理活动是注意力的不同面向。比如：注意力指向当前的信息——感觉和知觉；注意指向过去在脑海中的信息——记忆；注意指向未来的信息——预期或希望；注意指向抽象的概念并进行加工——思维；注意对指向的信息进行维持——意志；注意指向信息并进行判断是否符合需要（来自原型的动力）——产生各种情绪等等。

贰

彩绘曼陀罗的操作

01

工具的选择

（1）笔：根据笔的材质分为硬笔类、中间类和软笔类。不同材质的画笔适合不同年龄段的儿童。硬笔类：彩色铅笔、铅笔、水彩笔等。易操作、省力气、可描画细节、颜色鲜艳适合低年龄儿童。软笔类：毛笔、油画笔等软头笔。最为常见的颜料为水彩和水粉。表现力强，使用技巧要求高，适合高段的儿童。中间类：油画棒、蜡笔等这类棒状的绘画工具。油性足、适合大面积涂色、不容易刻画细节、颜色鲜艳、易覆盖。适合低中段儿童使用。由于儿童对肌肉的控制能力、手眼协调还不够精确，需要使用“较硬”的媒介来加强线条的表达，彩色铅笔、水彩笔和蜡笔比较合适。但从锻炼儿童的注意力的角度，蜡笔和水彩笔的精确程度较差，所以也不太适用。

（2）纸张：一般选用A4纸，半径为8厘米的圆。

（3）颜料：暖色系和冷色系。

02

操作流程

（1）准备——启动阶段：准备好纸张、画笔；呼吸静心训练。

（2）绘画——专注阶段：绘画指导语、播放轻柔的静心音乐，营造自由受保护的绘画创作环境，让儿童自主地专心地投入和沉浸到个人创作的空间中，不被外界因素干扰。（3）完成——想象阶段：欣赏、分享自己的彩绘曼陀罗，通过讲、演的形式演示出儿童的内心世界，宣泄情绪、觉察自我认知、提升自我力量。

叁

彩绘曼陀罗分析要点

01

画面整体

（1）描画细致——做事认真，追求完美，自我要求高；描画粗糙——做事追求效率、缺乏耐心、忽视细节。（如图1-5）

1

2

3

4

5

（2）画面整体色调：暖色系——偏外倾，热情、力量感强；冷色系——偏外倾，内敛、力量感弱。（如图6-9）

6

7

8

9

（3）整体涂色饱满程度：饱满——做事直接、欲望强烈、全身心投入；有留白——做事谨慎、考虑周全、留有余地。（如图10、11）

10

11

02

绘画顺序

由中心向外部——自性发挥功能；由外部向中心——自我正在探索和成长阶段；内外平衡意味着自我--自性之间存在良好的沟通，良性循环。

03

对线条的控制

（1）线条的秩序感：线条有序——思维清晰有序；线条杂乱无章——思维混乱无序；（如图12、13）

12

13

（2）线条用笔力度：用笔力度重——自信程度高、自我力量强大、容易冲动急躁、性格偏外倾；用笔力度轻——自信程度低、自我力量弱小、性格柔和怯弱、性格偏内倾。（如图14-16）

14（左上）

15（左下）

16（右下）

（3）线条涂抹程度：涂色清楚整洁——当下情绪稳定；涂色脏乱污浊——当下情绪焦虑紧张烦躁；

（如图17、18）

17

18

04

色彩的搭配

（1）自我认可的颜色以及位置：每种颜色都有其象征意义，位置：自我颜色在中心、在顶部或环绕。

（2）色彩的丰富程度：颜色种类多——内心世界及情感丰富，偏感性，生命力强，躁动；颜色种类少——内心世界及情感淡漠，偏理性，生命力弱，安静；

（3）色彩搭配感官感受：搭配合理、感官舒服——逻辑思维强、想象力丰富、对色彩感好；相反——思维条理性弱、缺乏想象力、色感不敏锐。

（4）色彩分布：内外色调一致，全暖色或者全冷色——内外情绪情感一致；内暖外冷——外表热情内心冷静；内冷外暖——外表内敛内心充满激情。（如图19-22）

19

20

21

22

05

采用不同阶段的曼陀罗模板

在小学阶段的儿童多选择分化、凝聚和整合功能的模板，特别是分化阶段。保护表现在儿童内在的安全感与自我支持系统，特别是与父母之间的关系；分化是感知觉、情感辨识等的丰富；凝聚是集中在某个功能或者客体上的深入。从儿童采用不同阶段的曼陀罗模板看出其自性水平目前主要是处于6种阶段的哪一个阶段。和同龄儿童比较，分为较低、正常和超常三种水平。

06

黑色面积以及位置

黑色往往象征着情结或者阴影，黑色所占比例和位置是理解儿童自我--情结--自性轴的重要指标，重点是儿童能否有能力去面对，字形的保护和整合动力是否能发挥作用。根据黑色所占面积分为五种：大于二分之一、小于二分之一、小于四分之一、小于八分之一、无。（如图23-26）

23

24

25

26

07

作品名称以及创意

创意强——想象力好，智力水平发展良好；创意弱——想象力欠缺，智力发展水平一般。

-TheEnd-

作者

李丽

知绘心理

用绘画传播爱与智慧

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